Тест „Склонни ли сте да внасяте промяна в живота си?“

Отговорете са ДА или НЕ
1. Склонни ли сте да оправдавате лошия навик, като убеждавате себе си, че това, което правите, не е „толкова лошо“;
2. Изпитвате голямо безпокойство, когато стане дума за промяна на рутината;
3. Дори когато сте в лоша ситуация, вие се притеснявате, че промяната може да доведе до нещо още по-лошо;
4. Винаги, когато се опитвате да промените нещо, се борите да запазите старото;
5. Когато шефът, семейството и приятелите правят промени, които ви засягат, на вас ви е трудно да се приспособите;
6. Размишлявате много за това да промените нещата, но отлагате действието по-нататък;
7. Тревожите се, че каквито и промени да въведете, те няма да са за дълго;
8. Мисълта да прекрачите зоната си на комфорт изглежда твърде страшна;
9. Липсва ви мотивация да внесете положителна промяна, защото е твърде трудно;
10. Измисляте си извинения да не се променяте, например: „Бих искал да спортувам повече, но партньорът ми не иска да идва с мен“;
11. Трудно ви е да си спомните, кога за последно се опитахте да предизвикате себе си да станете по-добри;
12. Колебаете се да предприемете нещо ново, просто защото изглежда като твърде голям ангажимент.

Ейми Морин

Колкото повече отговори ДА имате на теста, толкова по-трудно е за вас да правите промени в живота си. Прочетете пак всеки въпрос с отговор ДА и помислете какви ограничаващи вярвания имате, които ви държат в капана на страха и бездействието.